OBS: Mandag d. 17. januar åbner vi igen for undervisning og personlig betjening. Der er krav om coronapas og mundbind. Læs mere
Kurv
0
Psykologi

Grubleri og bekymring - hvorfor gør vi det og hvordan kan vi begrænse det?

Ved specialpsykolog og lektor, ph.d. Stine Bjerrum Møller, Syddansk Universitet og Psykiatrien Region Syddanmark 

Hvorfor grubler vi og bekymrer os? Hvornår bliver tænkning problematisk? Hvordan påvirker grubleri og bekymring os, hvad driver vores mentale vaner og hvad skal der til for at ændre dem? Til denne forelæsning vil Stine Bjerrum Møller give konkrete redskaber til, hvordan du kan skærpe din opmærksomhed på dine mentale vaner og via registrering, træning og øget respekt for dit nervesystems kapacitet ændre din tilbøjelighed til at gruble og bekymre dig. 

Hvad er grubleri og bekymring? Og hvad holder de specifikke tankemønstre kørende til trods for, at mange finder dem ubehagelige og trættende? Efter forelæsningen vil du være bedre rustet til at ændre i din tilbøjelighed til at gruble og bekymre dig.

Grubleri og bekymring - hvorfor gør vi det og hvordan kan vi begrænse det?
Stine Bjerrum Møller: Kort og godt om grubleri & bekymring. Dansk Psykologisk Forlag (2021)

Kursusinfo

Hold: 1101

Startdato: torsdag d. 21. april 2022

Slutdato: torsdag d. 21. april 2022

Tidspunkt: Kl. 18:15 - 20:00

Varighed: 1 torsdag

Alle undervisningsgange

1. undervisningsgang
torsdag d. 21. april 2022 Kl. 18:15 - 20:00

Sted: CSS, Øster Farimagsgade 5, 1353 Kbh. K Lokale: 7.0.34 (bygning 7, opgang A)

Pris: Kr. 200,-

Det maksimale antal der kan tilmeldes er 6

Henter...

Du besøger vores hjemmeside med Internet Explorer, og derfor vil siden ikke vises korrekt, da browseren er udgået. Vi anbefaler seneste version af Edge, Chrome, Safari eller Firefox.