Kurv
0
Psykologi

Grubleri og bekymring - hvorfor gør vi det og hvordan kan vi begrænse det?

Ved specialpsykolog og lektor, ph.d. Stine Bjerrum Møller, SDU og Psykiatrien Region Syddanmark

Hvorfor grubler vi og bekymrer os? Hvornår bliver tænkning problematisk? Hvordan påvirker grubleri og bekymring os, hvad driver vores mentale vaner, og hvad skal der til for at ændre dem? Til denne forelæsning vil Stine Bjerrum Møller give konkrete redskaber til, hvordan du kan skærpe din opmærksomhed på dine mentale vaner og via registrering, træning og øget respekt for dit nervesystems kapacitet ændre din tilbøjelighed til at gruble og bekymre dig.

Hvad er grubleri og bekymring? Og hvad holder de specifikke tankemønstre kørende til trods for, at mange finder dem ubehagelige og trættende? Efter forelæsningen vil du være bedre rustet til at ændre i din tilbøjelighed til at gruble og bekymre dig.

Forelæsningen tager udgangspunkt i Stine Bjerrums udgivelse Kort og godt om grubleri & bekymring fra Dansk Psykologisk Forlag (2021). Bogen kan købes med 20 % rabat, enten ved at gå på dpf.dk, tilføje rabatkoden FOLKEUNI22STINE og klikke ”anvend” efter bogen er lagt i kurv eller ved at følge dette link direkte:  https://dpf.dk/folkeuni22stinebjerrum

Grubleri og bekymring - hvorfor gør vi det og hvordan kan vi begrænse det?
Stine Bjerrum Møller: Kort og godt om grubleri & bekymring. Dansk Psykologisk Forlag (2021)

Kursusinfo

Hold: 1121

Startdato: onsdag d. 5. oktober 2022

Slutdato: onsdag d. 5. oktober 2022

Tidspunkt: Kl. 18:15 - 20:00

Varighed: 1 onsdag

Alle undervisningsgange

1. undervisningsgang
onsdag d. 5. oktober 2022 Kl. 18:15 - 20:00

Sted: CSS, Øster Farimagsgade 5, 1353 Kbh. K Lokale: 7.0.34 (bygning 7, opgang A)

Pris: Kr. 200,-

Det maksimale antal der kan tilmeldes er 6

Henter...

Du besøger vores hjemmeside med Internet Explorer, og derfor vil siden ikke vises korrekt, da browseren er udgået. Vi anbefaler seneste version af Edge, Chrome, Safari eller Firefox.