OBS: I juli måned har vi ændret åbningstid og træffes telefonisk og personligt kl. 10-14
Kurv
0
Psykologi

Jagten på det gode liv

Ved cand.psych. Julie Lillegaard, chefkonsulent, cand.mag. i psykologi og kommunikation Ida Hertz, Center for Mental Robusthed og cand.comm. og adfærdsanalytiker Caroline Gundersen, iNudgeyou 

Hvad er det gode liv? Mange har en hverdag fyldt med stress, forandringer, øget digitalisering og bekymringer. Er der en vej til at håndtere de negative tanker, og hvad skal der til for at ændre sin adfærd? Hvordan påvirker forandringer og de evige informationsstrømme vores mentale sundhed, og hvordan kan vi passe bedre på os selv? Tre eksperter introducerer til metakognitiv terapi, der kan hjælpe med at tackle bekymringer, til nudging, der hjælper med adfærdsforandring på en positiv måde samt til den nyeste robusthedsforskning og anvendt positiv psykologi.

  1. Hvordan håndterer man negative tanker og bekymringer (metakognitiv terapi)? (JL)
  2. Digitalisering og mental robusthed (IH)
  3. Nudging og adfærdsændringer (CG)
Jagten på det gode liv

Kursusinfo

Hold: 1089

Startdato: onsdag d. 29. september 2021

Slutdato: onsdag d. 13. oktober 2021

Tidspunkt: Kl. 18:00 - 19:45

Varighed: 3 onsdage

Alle undervisningsgange

1. undervisningsgang
onsdag d. 29. september 2021 Kl. 18:00 - 19:45
2. undervisningsgang
onsdag d. 6. oktober 2021 Kl. 18:00 - 19:45
3. undervisningsgang
onsdag d. 13. oktober 2021 Kl. 18:00 - 19:45

Sted: Studieskolen, Gothersgade 14, 1. sal, 1123 København K Lokale: Lokale 105 (1. sal)

Pris: Kr. 390,-

Det maksimale antal der kan tilmeldes er 6

Henter...

Du besøger vores hjemmeside med Internet Explorer, og derfor vil siden ikke vises korrekt, da browseren er udgået. Vi anbefaler seneste version af Edge, Chrome, Safari eller Firefox.