Sundhed

En metakognitiv tilgang til bekymringer

Ved cand.psyk. aut. Julie Lillegaard

Gratis, men tilmelding nødvending: https://www.place2book.com/da/sw2/sales/4zpg1q7xud

I den metakognitive tilgang til bekymringer bruges der ikke meget tid på at dykke ned i fortiden. Det kan umiddelbart virke overfladisk, men man skal ikke tage fejl. Igennem terapien kommer man helt ned til roden af, hvad den udløsende årsag til den psykiske ubalance reelt handler om. Nemlig håndtering af tanker og de strategier der følger med.