Ved professor, ph.d. Lars Nybo, KU, og cand.scient. Eskild Ebbesen

Elitesportens træningsmetoder har i de seneste år været genstand for omfattende forskning, og den nyeste viden om konditionstræning har ændret forståelsen af, hvordan man bedst forbedrer sin fysiske ydeevne.

Når professor Lars Nybo og tidligere eliteroer Eskild Ebbesen deler indsigter fra både laboratoriet og den internationale sportsarena mødes forskningen og praksis.

Eskild Ebbesen er en af de personer i Danmark, der er blevet undersøgt mest grundigt fysiologisk i forbindelse med eliteidræt, og hans træningsforløb har bidraget væsentligt til forskningen i kondition, tilpasning og præstation. Sammen belyser de, hvordan kroppen reagerer på belastning, hvad der skaber markante forbedringer i kondition, og hvilke principper der ligger bag effektiv og målrettet træning. Kom med, hvis du ønsker at få et indblik i den nyeste viden om konditionstræning – og i, hvordan eliteidrættens erfaringer kan inspirere både motionister og trænere.

Lær af eliten Den nyeste viden om effektiv konditionstræning