Metakognitiv terapi til børn og unge (B) Når tanker bare er tanker

Ved psykolog, ph.d. Anne Thingbak

Metakognitiv terapi er en veldokumenteret metode til behandling af angst og depression hos voksne, og ny forskning viser, at det også er en lovende behandling til børn og unge. I modsætning til traditionelle metoder fokuserer metakognitiv terapi ikke på indholdet af tanker, men på måden vi forholder os til dem på.

Metoden står på et solidt videnskabeligt fundament og en grundlæggende forståelse af, at sindet er selvregulerende. Det vil sige, at tanker og følelser naturligt kommer og går, og at psykisk lidelse først opstår som konsekvens af et vedvarende og fastlåst fokus på dem.

Denne forelæsning giver en introduktion til den metakognitive forståelse og behandlingsprincipper og giver dig indsigt i den nyeste forskning inden for børn og unge. Derudover får du konkrete råd til at hjælpe dit barn med at bryde bekymring og overtænkning – og opdage, at tanker bare er tanker.

Målgruppe for forelæsningen: Forældre, pårørende og andre, der er nysgerrige på metakognitiv terapi til børn og unge.

Om underviseren: Anne er autoriseret psykolog og har en ph.d. fra Aarhus Universitet, hvor hun har forsket i metakognitiv terapi med fokus på børn og unge. I samarbejde med grundlæggeren af metoden har Anne gennemført det største studie til dato, der undersøger effekten af metakognitiv terapi til børn og unge med angst og depression. Anne har desuden en treårig specialistuddannelse i metakognitiv terapi fra England og har mere end 500 metakognitive forløb med både børn, unge og voksne bag sig.