Sorg - og at leve videre efter et tab (B)

Ved ekstern lektor og sorgforsker, ph.d., Lene Holm Larsen, Aarhus Universitet

Sorg er en automatisk og naturlig reaktion på at miste en nærtstående. Samtidig er sorg et komplekst fænomen, der rummer mange forskellige reaktioner og processer, som forandrer sig over tid. Sorgen kan forstås som en form for læringsproces, hvor man gradvist erkender tabets endegyldighed og finder nyt fæste i livet.

Selvom det umiddelbart kan synes umuligt efter et tab at opleve mening og glæde i livet, viser forskning, at det for de fleste mennesker over tid igen bliver muligt. Studier peger på, at vi ofte er mere resiliente, end vi selv tror, når vi rammes af tab og traumer. Nogle oplever endda, at sorgen fører til en positiv personlig udvikling – det, der i forskningen betegnes som posttraumatic growth.

Vi ser nærmere på de psykologiske og sociale mekanismer, der kan støtte sorgprocessen. Vi undersøger, hvorfor vi reagerer, som vi gør, hvad det vil sige at ”acceptere” et tab, hvordan relationen til den afdøde kan forandres og bevares, og hvad mennesker ofte oplever som støttende og trøstende i sorgen.

Forelæsningsrækken bygger på Lene Holm Larsens nyeste bog Til dig, der har mistet (Eksistensen, 2025).